ELIMINAR CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para obtener tu pretensión de adelgazamiento de peso, es fundamental entender el concepto del falta calórico. Esto implica ingresar menos kilocalorías de las que tu cuerpo gasta. De manera sencilla, debes comer menos calorías de las que quemas. Se presentan diversas métodos para conseguir un déficit calórico, como limitar la ingesta de alim